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Dieta per dimagrire in fretta. Scopri la dieta giusta per perdere peso e tornare in forma velocemente.

Ritrovare la forma fisica perduta e combattere con i chili di troppo è un problema comune a tante persone.

Infatti, sono in tanti a rivolgersi al web alla ricerca di una dieta per dimagrire velocemente.

Per perdere peso è necessario ridurre l’apporto calorico, in proporzione all’energia consumata ogni giorno.

Anche una buona dose di attività fisica è necessaria per consentire all’organismo di bruciare grassi e tonificare i muscoli.

Il consiglio è sempre quello di rivolgersi ad un dietologo o ad un nutrizionista, che vi aiuteranno nell’impresa attraverso l’assegnazione di una dieta per dimagrire adatta a voi.

In caso contrario il web è un buon punto di partenza per cercare il programma alimentare adatto alle proprie esigenze.

Dieta Keto – Dieta Plank – Dieta Dukan

Ci sono un’infinità di diete per dimagrire, ognuna con le proprie caratteristiche. Negli ultimi anni stanno spopolando le diete iperproteiche e low carb, come la dieta chetogenica, la dieta Plank e quella Dukan.

Queste diete promettono perdite di peso miracolose.

Ma attenzione alla salute del vostro organismo. Essendo diete che limitano alcuni macronutrienti e ne enfatizzano altri, potrebbero risultare dannose. Assicurarsi quindi di essere in buona salute.

Dieta Raw – Dieta Vegana – Dieta Atkins – Dieta Sirt – Dieta Volumetrica

Le diete che ci sentiamo di consigliare sono quelle ipocaloriche, stile dieta mediterranea, che per il terzo anno di fila ha vinto la classifica delle migliori diete per dimagrire.

Tra le diete ipocaloriche ci sono la dieta Raw o dieta dei cibi crudi, la dieta vegana, la dieta atkins , la dieta Sirt, con cui la cantate Adele ha perso più di 30 kg e la dieta volumetrica.

Dieta Jenny Craig – Dieta HMR

Ci sono anche diete per dimagrire che utilizzano prodotti preconfezionati e che, quindi, possono risultare molto comode da seguire, anche se costose. Tra queste diete ricordiamo la dieta Jenny Craig e la dieta HMR .

Avete quindi l’imbarazzo della scelta.

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